刚上环要注意多休息、注意个人卫生、注意饮食等。
1、多休息
上环后要注意多休息，避免过度劳累，以免影响避孕效果。
2、注意个人卫生
上环后要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生感染。同时要注意短时间内避免盆浴，以免出现细菌感染的情况。
3、注意饮食
上环后要注意合理膳食，可以适当吃鸡蛋、牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免影响身体恢复。
除此之外，还要注意定期复查、观察身体变化等。如果出现腹部疼痛、阴道出血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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