你好,根据你描述的这种情况,服用仙灵骨葆胶囊一个疗程,这是治疗骨质疏松舒筋活血的药物,像你这种情况可以继续再服用的。任何药物都不可以,过于长期服用。你这种情况可以服用两个疗程后再更换其他药物。注意饮食清淡,避免辛辣,刺激性食物,注意积极的补钙治疗,经常晒太阳,治疗骨质疏松。