39问医生

改善驼背一般要多久？

矫正驼背需要比较长的时间，一般不好确定具体需要多久时间，大多数是不会低于半年。矫正驼背需要多久和驼背程度、患者个人身体状况、矫正力度以及患者决心等因素有关。对于轻微驼背可以通过日常活动和姿势习惯来进行矫正，平时不要伏案工作，需要睡硬板床并尽量仰卧，还可以穿背背佳。对于严重驼背，仅仅行为锻炼是不够的，平时尽量像军人一样，养成行为习惯，还需要由中医师进行按摩加以矫正。对于一些骨性病变引起的驼背，必要时可能还需要通过手术，要完全恢复一般是一年以上。驼背恢复需要一个过程，千万不要有急躁心理，要有一个乐观的情绪以及长久的耐心。
。驼背是比较普遍的现象，可能是由于长期的不良姿势导致的，平时注意保持正确的姿势，经常提醒自己要抬头挺胸走路。