上腹部减肥最快的方法是饮茶可以减小腹围，而且不会对男士造成伤害。节食对于人来说，难度非常大，而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家后肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。三餐一定要按时吃，但是吃的量一定要少，至少要比在平常的时候少。每餐摄取的量减少1/3，少吃多动，同时补充微量营养素，使人体营养均衡。
39问医生
上腹部减肥最快的方法？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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