焦虑症的典型症状包括持续的焦躁不安，心情紧张，睡眠质量下降常伴有梦境，饮食欲望减弱，可能还会感到胸闷、心慌、心悸，以及心跳加速。
如果患者有这些体验，建议前往医院的心理科进行咨询。日常生活中，增加与伴侣的沟通分享，多表达自己的感受，同时配合规律的体育锻炼，都有助于缓解焦虑状态。保持良好的生活习惯对身心健康至关重要。
如果患者有这些体验，建议前往医院的心理科进行咨询。日常生活中，增加与伴侣的沟通分享，多表达自己的感受，同时配合规律的体育锻炼，都有助于缓解焦虑状态。保持良好的生活习惯对身心健康至关重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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