深夜抑郁症通常表现为早醒、睡眠感缺失、入睡困难等现象。
1、早醒：是抑郁症患者睡眠障碍最典型的症状。患者在凌晨2-3点醒来，无法再次入睡。可以通过服用药物、心理疏导和加强运动等方法进行调节。2、缺乏睡眠感觉：即患者缺乏真正的睡眠感觉，虽然可以很好地入睡，甚至家人也感觉到患者已经处于深度睡眠状态，但第二天患者感觉睡眠质量较差。可以尝试改善睡眠环境，在睡觉前调整心情等方式进行治疗。3、入睡困难：躺在床上辗转反侧，超过30分钟无法入睡，甚至2-3小时无法入睡。可以通过非药物心理调节和药物等方式进行治疗。
建议患者以高蛋白、高纤维、豆类、高热能饮食为主，注意身体营养平衡、补充足量的水分、忌食辛辣等刺激性食物、加强体育锻炼。
1、早醒：是抑郁症患者睡眠障碍最典型的症状。患者在凌晨2-3点醒来，无法再次入睡。可以通过服用药物、心理疏导和加强运动等方法进行调节。2、缺乏睡眠感觉：即患者缺乏真正的睡眠感觉，虽然可以很好地入睡，甚至家人也感觉到患者已经处于深度睡眠状态，但第二天患者感觉睡眠质量较差。可以尝试改善睡眠环境，在睡觉前调整心情等方式进行治疗。3、入睡困难：躺在床上辗转反侧，超过30分钟无法入睡，甚至2-3小时无法入睡。可以通过非药物心理调节和药物等方式进行治疗。
建议患者以高蛋白、高纤维、豆类、高热能饮食为主，注意身体营养平衡、补充足量的水分、忌食辛辣等刺激性食物、加强体育锻炼。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
逍遥合剂
盐酸帕罗西汀片
百乐眠胶囊
