根据你的描述情况来说的话这种情况一般还是还是因为你心里压力比较大，所以导致这样的情况的发生还是应该多注意休息，放松心情，平时没事的时候可以适当的运动一下来分散一下压力，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶 。希望以上的回答可以帮助到你的。
39问医生
外向孤独症危险吗？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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