取节育环最好在月经干净后3~7天去。建议您取环以后注意多休息,不要劳累,避免剧烈运动,保持心情舒畅,避免紧张情绪,注意个人卫生,勤换洗内裤,保持局部的清洁干燥,穿宽松棉质透气的内裤,不要吃辛辣刺激性的食物,半个月内禁止性生活。