什么含蛋白最高_39问医生

什么含蛋白最高

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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首先，肉类和蛋类这种食物中蛋白质的含量往往十分丰富，因为肉类中往往是由蛋白质构成的，可以有效补充蛋白质，蛋类中的蛋黄和蛋清也可以有效补充蛋白质。除此之外，牛奶，羊奶等奶及奶制品也含有大量的蛋白质。而且豆类比如黄豆，黑豆，绿豆等，都含有优质的蛋白质，适宜各种人群使用。如上述。

2023-12-29 浏览100次

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什么含蛋白最高