宫寒吃阿胶糕的好处一般有辅助缓解宫寒、改善月经量少等。
1、辅助缓解宫寒
阿胶糕中含有阿胶、红枣、核桃仁等成分，阿胶具有辅助滋阴润肺、止血补血的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用，核桃仁具有辅助补肾固精的作用，适量食用阿胶糕有助于辅助缓解宫寒引起的不适症状。
2、改善月经量少
阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白，女性在月经期间适量食用阿胶糕，可以补充身体所需要的营养，有助于改善月经量少的情况。
虽然吃阿胶糕有较多好处，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议宫寒的女性在日常生活中还要注意保暖，避免着凉，以免引起痛经等不适症状。
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