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跑步锻炼肺活量吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
你好，肺活量是反映一个人呼吸功能方面重要的指标之一，是可以通过体育锻炼来最大的。 跑步是可以增大肺活量的，只要是运动项目，都是可以达到增加肺活量的。运动中呼吸会加深加快，出去锻炼就会增大肺活量。 对于增加肺活量比较好的运动方式有游泳、跑步、吹气球等。
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2022-08-27 浏览100次
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