你目前这种情况主要是由于脾虚导致的,可以使用点健脾胃的药物进行治疗一下,所以可以使用点健脾胃的参苓健脾胃颗粒加上点四神丸进行配合治疗,不会便秘的,你也不要担心,在平常的时候注意饮食,尽量不要辛辣刺激的东西,适当的多锻炼,增强体质,还可以适当做针灸,按摩 。