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腿型矫正带睡觉绑对腿有害吗？
陆斌
副主任医师
三甲
马鞍山市人民医院
骨科
是没有什么坏处的，对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲。
2019-08-09 06:08 举报