39问医生

晚上吃坚果会不会胖？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
你的食物搭配无论是量还是种类都很合理，应该不会发胖。因为一般也不要过量吃坚果，适当的量是可以吸收的，不必担心。一般情况下甜食容易发胖，但是少量吃一些，是无大碍的，并支持想要减肥，要调整一下饮食，尽量少吃油腻食物还是需要保证充足睡眠时间充足质量。
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2019-08-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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