人流之后如果马上抱小孩,也算是重体力劳动,因为小孩子最少体重得有20斤左右,所以建议在人工流产之后,半个月之内都要很好的休息,不仅要卧床休息,更不能做重体力劳动,也不能抱小孩。人工流产之后生理恢复期需要半个月左右,在半个月的时间内要加强营养,在饮食上多吃含有蛋白质的食物,例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋,建议补充维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜,增加机体的抵抗力。