39问医生

芒果热量高吗减肥能吃吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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芒果含热量挺高的，藤黄果含有一种成分叫HCA，它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少吃物的摄取，三位一体，从而达到瘦身减肥的作用。由于是药食两用的食材，副作用比较小。不过也会出现，例如经常口干，容易上火等副作用。建议服用期间多喝白开水。同时最好饭前半小时吃，这样瘦身减肥效果更好。

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2019-08-09 浏览100次

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