中年妇女贫血吃什么补品补血？_39问医生

中年妇女贫血吃什么补品补血？

杨方方肿瘤血液科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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如果中年妇女贫血，最好不要喝茶。多喝茶只会加重贫血的症状。意见和建议:建议你多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)的营养食品，叶酸和维生素B12，如红枣、莲子、桂圆肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。，营养丰富，具有补血活血的功效。

2019-08-09 浏览100次

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