39问医生

重度脂肪肝怎么锻炼最好？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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重度脂肪肝最好的锻炼方法是每天抽出30分钟左右的时间参加一些有氧运动，比如说慢跑快走游泳爬山，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，有效的增加身体的抵抗力，提高身体的抗病能力。一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律，饮食以清淡为主，不要吃得过于油腻。

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2022-09-14 浏览100次

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