38岁如何缓解衰老？_39问医生

针对于38岁如何缓解衰老。平时注意多保养自己的皮肤，定期的去做美容，要经常给皮肤补水。平常生活中可以多吃一些富含维生素C的食物。还可以多做一些运动，比如瑜伽，还需要做到作息规律，避免熬夜，不宜太过于劳累，保持乐观的心态，放松身心。