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如何进行轻断食排毒？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
要减肥的人要知道自己身体状况判断自己的基础代谢值。可以计算出来不能超过基础代谢的卡路里，否则就会转化为脂肪运动了，也不会瘦下来。如果现在已经开始轻断食的话，要选择一周中的两天来进行，因为身体会承受不了，那么多天也选择使用一天。可以自己在网上查一些食物的卡路里状况，要严格的控制。
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2019-08-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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