减肥喝什么汤效果好？_39问医生

减肥喝什么汤效果好？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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减肥期间可以喝一些清淡的汤，比如冬瓜汤以及白菜豆腐汤等，这种汤类是比较清淡的但是如果想喝汤的话，建议在早上吃，平时需要注意加强运动注意生活规律。定期定量的进餐，不能够暴饮暴食，少吃高脂肪高糖类的食物，需要保证充足的睡眠。不能吃辛辣刺激的食物，以防发生大便干燥的情况会影响到减肥效果。

2019-08-09 浏览100次

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