酸奶不仅营养丰富，而且含有乳酸菌，具有保健功能。这些功能是维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌侵入肠道。通过产生大量短链脂肪酸来促进肠道蠕动和细菌生长以改变渗透压，从而预防便秘。酸奶含有多种酶，促进消化吸收，达到减肥的目的。还可以通过抑制腐生细胞和某些肠道细菌的生长。抑制了这些细菌产生的致癌因子，达到了预防癌症的目的。
39问医生
酸奶的好处能减肥吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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