苹果型身材怎么减肥？_39问医生

苹果型身材怎么减肥？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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减肥的最好方法是少吃，多运动，控制饮食，但你需要保证基本的需要，多参加运动，尤其是饭后，应该注意适当的活动，不要总是坐下来，只有这样才能减肥，而且需要长时间的运动。长期坚持，减肥是一个漫长的过程，必须有一定的程度。有了动力和毅力，应该少吃食物，少吃油腻甜食。多吃新鲜蔬菜和水果。

2019-08-09 浏览100次

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