39问医生

如何稳定情绪？

曾海江小儿科副主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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如果人们的情绪不稳定，很容易导致不受控制的行为和错误的判断。练习重新评估。情绪稳定的人不是那些对自己的情绪没有感觉的人，也不是那些让自己的情绪失控的人。最近的研究表明，最稳定的情绪是那些知道如何重新评估的人。也就是说，这些人会积极调整自己的情绪，以积极的方式改善自己。

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2019-08-09 浏览100次

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