便秘是需要慢慢调理的。1.要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。建议如上。补充询问：有没有痔疮？。
39问医生
大便少怎么办？
孟祥雪
内分泌科
医师
培训机构大连市卫生和计划生育委员会
咨询
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2019-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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