骨盆上下倾斜矫正训练方法包括骨盆功能训练、行走姿势训练和手术。
1、盆腔功能训练：一般用于症状轻微或盆腔修复术后的患者，患者平躺在床上或瑜伽垫上，右脚抬起并指向天花板。小心不要弯曲，保持左腿伸直。左腿和右腿每天可以交替行走2-3次。2、行走姿势训练：由于不良的行走姿势对骨盆影响很大，患者需要进行行走姿势训练，正确的姿势是行走时抬起同侧髋关节，同时确保髋关节处于中立位置。3、手术治疗：若盆腔症状高度严重，甚至影响生活质量，手术治疗可行。
患者可以吃更多新鲜的水果和蔬菜来补充所需的营养，改变不良的姿势，进行骨盆矫正，并戴牙套。
1、盆腔功能训练：一般用于症状轻微或盆腔修复术后的患者，患者平躺在床上或瑜伽垫上，右脚抬起并指向天花板。小心不要弯曲，保持左腿伸直。左腿和右腿每天可以交替行走2-3次。2、行走姿势训练：由于不良的行走姿势对骨盆影响很大，患者需要进行行走姿势训练，正确的姿势是行走时抬起同侧髋关节，同时确保髋关节处于中立位置。3、手术治疗：若盆腔症状高度严重，甚至影响生活质量，手术治疗可行。
患者可以吃更多新鲜的水果和蔬菜来补充所需的营养，改变不良的姿势，进行骨盆矫正，并戴牙套。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
