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剖腹产后记忆力减退，反应迟钝。免疫力也
康志旺
医师
柳林县穆村镇中心卫生院
内科
你好。营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。意见建议：建议以下食物，能对记忆力有帮助：牛奶。富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素B1，氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。另外，鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99。7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。
2019-09-04 22:39 举报