没有药的情况下，可以通过物理疗法、日常护理、饮食调理等方式消肿。
1、物理疗法
可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，有利于消肿。
2、日常护理
可以通过抬高下肢，促进血液回流，缓解下肢肿胀。还可以通过按摩、推拿等方式，促进下肢血液循环，改善肿胀症状。
3、饮食调理
可以通过适量食用利尿的食物，比如冬瓜、薏米、红豆等，增加尿液，从而帮助消肿。还可以适量食用富含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，补充人体所需营养，有利于身体恢复，提高免疫力，促进消肿。
除此之外，还可以通过适当运动、充足睡眠等方式消肿。需要注意的是，如果通过上述方式没有缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
