建议你不要在1周内吃这些,特别是不要吃补气血这类的食品,以避免出血量的增加。多吃些营养丰富的饮食等.2周之后,多吃些补血和补气的食物。小心不要感冒,不要受风的影响。不要吃辛辣和冷的食物。暂时不洗头发。最好不要在下一次月经前做爱,并注意将来使用安全套。

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