人工流产之后可以吃牛肉汤和羊肉汤,牛肉和羊肉都可以吃,其他活血的食物不要吃,因为容易导致阴道流血量过多。人工流产后要注意加强营养和注意休息,不要劳累,不要吃辛辣,生冷刺激性的食物,营养方面可以多点摄入一些含维生素和优质蛋白丰富的食物。