这一种情况可以吃加味逍遥丸的,虽然有牡丹皮和栀子,但是这个药里面的其他药是温性的,所以一寒一温,中和了药性,不必过于担心。脾胃不和脾胃虚弱可以吃香砂六君丸,没什么副作用的。你的这一种情况也可以喝中药汤药调理,避免情绪波动注和锻炼。