39问医生

吃什么促进精子活力？

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治疗精子活力低的中成药可以选择：五子衍宗丸，右归丸，神力补，龟龄集，十全大补汤，补中益气丸，龟鹿补肾丸，知柏地黄丸，龙胆泻肝丸，八正散等。建议平时多吃一些补肾的食物，如黑豆，黑米，生蚝，鱼，虾，螃蟹，板栗，坚果，猪腰等。同时也要加强锌，蛋白质，维生素的摄入。注意休息，均衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。