腿筋短可以多加强柔韧性练习。可以每天半小时慢慢的压腿，踢腿，下劈叉，再把腿筋压开，一般一月或者半月就会更好。也可以去医院做一个详细检查，然后根据病因进行对症治疗。也可能是因为缺钙所导致，可以多吃点钙片补钙。坚持锻炼，长期就会有效。
39问医生
腿筋短怎么锻炼？
李世赞
骨外科
副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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