39问医生

肌肉变僵硬了怎么恢复？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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背部肌肉僵硬，首先需要去医院检查是否有器质性的病变这种情况与长期伏案工作或者低头有关，长期久坐运动较少，会导致背部和肩膀的肌肉僵硬。建议患者平时的时候多做一做转头运动和背部的运动，可以有效的缓解肌肉的僵硬，另外也可以去专业的推拿按摩店进行推拿。

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2019-08-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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