夜惊症可以通过中药治疗、针灸治疗、按摩治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因对症改善。夜惊症多考虑是环境因素造成的，也可能与遗传因素、心理因素等原因有关。
1、环境因素
如果睡觉的环境温度过高或过低、室内光线过亮、噪音较大等，可能会影响到正常的睡眠质量，从而引起夜惊症。建议患者保持良好的睡眠环境，避免温度过高或过低，同时还需要保持室内安静，避免光线过亮。
2、遗传因素
如果家族中父母患有夜惊症，受遗传因素影响，子女患有夜惊症的概率可能会比较高。可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，同时还可以配合中医针灸进行辅助治疗，可以针灸神门穴、太冲穴、行间穴等穴位。
3、心理因素
如果长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会使大脑长期处于兴奋状态，久而久之也会引起夜惊症。可以通过心理疏导的方式进行改善，建议患者多与家人朋友沟通，也可以适当听舒缓的音乐进行缓解。
除此之外，还可能与脾胃虚弱、气血不足等原因有关，建议及时就医，以免延误病情。
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