发冷洗热水澡通常比较有用。
发烧有时会发冷，较好的方法是物理降温和药物治疗。当发烧发冷时，洗热水澡可以缓解肌肉出汗、刺鼻的温度和散汗，有利于降低体温。建议食用姜红糖茶，可以用姜、葱和红糖，放在水中煎煮饮用。这样可以增强出汗的效果，帮助降低体温。也可以在医生指导下服用中成药，如感冒颗粒等散风散寒药物。如果身体发冷，伴有腰膝寒痛、下肢水肿、四肢发冷、排尿不良或尿频等症状，则认为是肾阳不足所致。
建议平时注意饮食清淡，不要熬夜。适当进行户外活动，促进全身血液循环。
发烧有时会发冷，较好的方法是物理降温和药物治疗。当发烧发冷时，洗热水澡可以缓解肌肉出汗、刺鼻的温度和散汗，有利于降低体温。建议食用姜红糖茶，可以用姜、葱和红糖，放在水中煎煮饮用。这样可以增强出汗的效果，帮助降低体温。也可以在医生指导下服用中成药，如感冒颗粒等散风散寒药物。如果身体发冷，伴有腰膝寒痛、下肢水肿、四肢发冷、排尿不良或尿频等症状，则认为是肾阳不足所致。
建议平时注意饮食清淡，不要熬夜。适当进行户外活动，促进全身血液循环。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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