综合你所描述的情况 ,出现口臭等引起来的不适,和近期维生素的缺乏,免疫力下降等都有一定的关系,不良刺激物的反复刺激也容易造成。近期注意多休息,保持口腔的卫生,积极的治疗牙龈炎和龋齿,可以有效的防止口臭不适的现象,刷牙,可以及时的清洁一下舌部,防止造成舌苔发白以及食物残渣的残留。