39问医生

剧烈运动后大量饮水危害大？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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剧烈运动后大量饮水会造成身体体液稀释，血容量突然增多，从而加重心脏的负担。而且运动过后禁止喝凉水，平常我们的体温是37度左右，剧烈运动后会上升为39度左右，喝凉水的话会刺激胃肠道发生胃痉挛，造成腹泻的情况。运动后饮水要分次少量饮用。　　

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2019-08-11 浏览100次

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