从您描述的症状上看,可以考虑腰间盘突出,引起神经受压。出现腿部疼痛等不适症状有关系。建议到正规三家以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等。看一下神经受压情况,明确诊断。对症牵引,按摩,推拿等物理治疗。必要时可以介入手术治疗。平时减少腰部活动,避免剧烈运动,避免久坐久站等。