这个年龄腰部疼痛与肾虚关系不大。一般多是腰部肌肉酸痛症状, 比如小关节紊乱,导致腰疼 ,腰肌劳损导致腰疼 ,都是起床困难 ,但起床后活动活动腰部 ,就好很多 。另外,还有脊柱腰间盘问题 ,比如脱出 、突出 ,都导致腰痛 。建议方便时去医院检查一下骨科确诊。建议检查确诊。