你提供的信息，你才29岁就出现血糖偏高的情况，建议去医院检查是否糖尿病。如果确诊糖尿病建议需要按照医嘱服用降糖药物，糖尿病患者饮食宜选择血糖生成指数偏低的食物，因此宜选择五谷杂粮、蔬菜瓜果为主的饮食， 同时多吃有助于降血糖的食物，比如南瓜、苦瓜、魔芋。
39问医生
年轻人血糖高怎么调理？
付颖瑜
三级甲等
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2019-08-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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