综合所描述的情况 ,口干口苦一般和牙龈炎龋齿所造成的。近期消化不良或者肝胆疾病引起来的清气不能上升,浊气不能下降而导致的浊气上逆,引起来的口干口苦不适的现象。近期注意多休息,保持口腔的卫生,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,不要偏食,积极的治疗牙龈炎和龋齿。还可以多喝些金银花,蒲公英茶等,有效的缓解不适的症状。