肾在五行属水，所以水里的东西可以补肾，像海鲜类像鱼虾蟹类的就可以。肾主黑色，所以黑色的东西是入肾的，像黑豆，黑米。黑芝麻，桑葚因其色黑而补肾。咸入肾，多吃咸，像海参，盐也可以补肾。形状像肾的亦可以形补形，像腰果，猪腰子，核桃，花生，板栗也可以补肾。肾又主骨生髓，所以骨头类的食物同样也可以补肾以强筋健骨。
39问医生
女人补肾吃什么食物效果好？
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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