女生几岁停止长高？_39问医生

女生几岁停止长高？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

咨询

你好，人的成长期主要是在15-17岁，个人原因也会有所差异，一般到20周岁骨骺线完全闭合才会完全停止长高。你的情况是完全可以再长高的。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色蔬菜等。糯米，甜点等食品则应尽量不吃，会阻碍钙质的吸收。平时多运动，可做一些爬高的动作，蹦蹦跳跳，加强关节的伸展活动。还有一种方法就是起床后家长拉着你的双腿做一个拉伸，刺激关节骨骼生长。不建议使用药物增高。

2019-08-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

女生几岁停止长高？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普