您好，气阴两虚是气虚和阴虚同时出现产生的病理状况，气虚可见：面色苍白、气短乏力、食欲不振、心烦不舒、小便泛黄、大便干燥、自汗、苔白、脉弱；阴虚可见：形体瘦弱、口燥咽干、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、舌干红、少苔。
若身体出现气阴两虚的症状，建议先从生活及饮食习惯进行改善，平时注意饮食清淡，忌生冷、辛辣食物，多喝水，及时补充身体水分，多运动，提高身体素质，早睡早起，保证充足睡眠等。
饮食上可多吃一些滋阴补气的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲子、黑芝麻等。可以配合补益类中成药，如人参固本口服液，它由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓、天冬、麦冬组成，可以有效治疗阴虚气弱、心悸气短、骨蒸潮热、遗精盗汗、大便干燥等症状，滋阴补气的同时，固本扶正。
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