腰椎间盘突出是指髓核在外力因素的作用下，从纤维环破裂处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。腰椎间盘突出根据突出的大小分为膨出型、突出型和脱出型；根据突出的部位分为中央型、单侧型和双侧型。腰椎间盘突出患者绝大部分都不需要手术治疗，只有严重突出或者髓核脱出造成腰疼、腿疼，严重影响生活，经保守治疗无效的才需要手术。
。在日常生活中，要注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当进行腰部锻炼。要改掉不良的生活习惯，不在床上看书、看电视、玩手机、玩电脑，要注意身体的防风保暖。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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