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什么东西降三高最有效？

杨庆玺 心血管内科 副主任医师
山东省泰山医院 三级甲等
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三高是指高血压，高血脂，高血糖。平时要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，每天食用油在25~30克。控制食物的总热量，主食不要吃的太多，不吃油炸食品和油条、油饼。不喝稀饭，烂面条。多吃含纤维素多的蔬菜如白菜，油菜，芹菜，菜花等。平时吃饭定时定量，荤素结合，粗细搭配。
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2019-08-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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