39问医生

吃什么东西可以治便秘

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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很高兴为您解答,根据你的描述长期的便秘对身体健康有一定的影响 。一定要积极的进行相关方面的调理。建议,平时多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物,养成定时排便的习惯,必要时可以口服一些益生菌进行肠道的调理。并注意适当运动,避免久坐轻柔按摩腹部,促进大便的排泄。
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2022-09-23 浏览100
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