祛湿热的中药有很多,比如理中丸,具有温中散寒、健胃的功效 。四神丸,具有温肾散寒、涩肠止泻的功效。香砂六君子,具有健脾益气款中的功效。便秘长痘痘应该是湿热,可以口服香砂六君子。建议你清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。以及含粗纤维的食物,比如韭菜,菠菜,香蕉,苹果,梨,西瓜等食物,多运动。