睡眠时间过短的危害？_39问医生

睡眠时间过短的危害？

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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睡眠时间过短这个会引起身体免疫力的下降精神的下降会感到身体乏力，所以长时间睡眠不足会引起很多身体亚健康的表现。你的这个情况一定要进行调节，平时一定避免刻意的熬夜，你的情况并不是失眠，主要是你长时间聊天到晚很晚才导致的，所以你一定要和朋友商议一下，规划一下作息时间。

2019-08-12 浏览100次

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